Saviez-vous que selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dans laquelle le shiatsu japonais trouve sa source, la saison associée à la rentrée de septembre est l'automne ?
L'automne est lié à l'élément Métal. Après le Feu de l'été qui nous a menés vers des sphères plutôt immatérielles, le Métal est marqué par l'énergie Yin qui nous invite à revenir dans les limites de la matière.
Le Métal détermine le cadre et renforce les frontières, en particulier celle entre notre corps et l'extérieur. Par l'énergie du Métal est créé le Wei Ki. C'est une énergie qui nous protège des « attaques » extérieures ; elle est la garante de la qualité de notre immunité (physique et émotionnelle).
Les parties de notre corps en lien avec cet élément sont : le poumon, le gros intestin, la peau et les poils, le nez et le mucus nasal.
Les sentiments vécus à travers cet élément sont : la sérénité, la fiabilité, l'investissement dans le travail, la tristesse, la mélancolie. Et si cet élément est en déséquilibre : la méfiance, un manque de lâcher-prise qui peut donner une sensation de froideur émotionnelle.
L'élément climatique du Métal est : la sécheresse.
Voici les indices qui vous avertissent d'une mauvaise circulation de l'énergie Métal :
Faible résistance à la maladie et lenteur de guérison et de cicatrisation
Mauvaise récupération après un effort physique ou intellectuel
Allergies
Troubles du système respiratoire
Problèmes de peau
Écoulement nasal
Troubles digestifs, notamment du transit intestinal
Douleur ou manque de mobilité dans les épaules
Manque de spontanéité, renfermé, lunatique
Émotionnellement peu démonstratif, distant, triste ou méfiant
N'aime pas qu'on l'oblige à dépasser ses limites physiques et émotionnelles
Manque de lâcher-prise qui peut mener à un sentiment de rancune et à des tensions musculaires
Les conseils pour profiter à fond de cette belle saison colorée :
Prendre le temps de respirer, porter une attention particulière à la qualité de notre inspiration et de notre expiration
Prendre le temps de sentir les bonnes odeurs de l'automne
Chasser les nuages de notre mental et les idées fixes
Mettre en place de nouvelles habitudes, un cadre de vie qui vous permettra de passer un hiver serein et confortable
Continuer à bien vous hydrater pour prévenir l'installation d'une sécheresse physique
Bonne rentrée !
Comments